轻断食(第1/1 页)
最新其他类型小说:
跟着姓名学国学、
抗战:我们的59在前进、
相见乍欢、
穿越民国,娇娇女开厂搞钱赢麻了、
辞礼、
论琴酒弟弟带走兄长的可能性、
八零野痞小混混被娇媚村花拿捏了、
长生女:签到,岁月悠悠我无敌、
莫少,她是假的大小姐、
百无禁忌,今天你见诡了吗?、
闪婚,矜傲机长私下好会哄、
都市修仙,从被夺舍开始、
绝区零:在新艾利都当王牌的日子、
拒婚后秦家主被我碾压了、
主播:别钓了,魂都被你勾走了!、
相思烟雨梦、
穿越古代,一不小心遇到郡主、
快穿:恶婆婆她善、
HP:两条命的默然者、
穿越鸣人:开局成为完美人柱力、
退休之前,在微信读书上看了轻断食减肥的方法,因为我从来也没有觉得自己胖,年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天,起床,突然觉得天旋地转,自己坐在床边静静的呆了一会儿,想起前段时间单位体检,医生抽静脉血,血出得漫,体检后的血液指标有几项偏高,B超查出是脂肪肝,结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了,但是内心不愿面对。不是胖的问题,是饮食结构要调整,上了年纪,身体代谢差了,血管壁的弹性变弱,
既然有这样的情况,那就开始减肥吧,用起书上说的轻断食疗法,一开始就给自己下猛药,每周两次轻断食,只吃早餐,其余的两顿午餐晚餐都不吃,让身体消耗储存的能量,实在太饿就多喝温开水,效果甚好,我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化,适当做些轻断食,体重很快恢复到正常,搞得离不开这幅药汤了。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!